Upplýsingar fyrir byrjendur
Sæl ágætu aðstandendur,
Í ljósi þess að nú fara æfingar að hefjast er rétt að upplýsa aðeins nánar um tilhögunina hjá byrjendunum.
Æfingar hefjast mánudaginn 9. september klukkan 17 fyrir 6-8 ára og 17:45 fyrir 9-14 ára byrjendur. Hjá Fjörkálfunum sem fá fylgd í Strætó frá frístundaheimilunum eru æfingarnar milli 14:40 og 15:30. Starfsfólk frístundaheimila mun sjá til þess að krakkarnir komist í strætó þar sem tekið verður á móti þeim (munið að þau þurfa að hafa strætómiða). Krakkarnir verða svo komnir aftur á frístundaheimilin fyrir kl 16.
Síðustu æfingar annarinnar eru svo mánudaginn 9. desember.
Æfingarnar fara fram í sal Karatedeildarinnar í kjallara Egilshallar. Í anddyri hallarinnar eru merkingar á veggjunum sem eiga að leiða á réttan stað.
Í fyrstu tímunum er í góðu lagi að mæta í léttum íþróttaklæðnaði og berfætt(ur). En fljótlega þarf að verða sér út um karategalla. Þá er hægt að kaupa karategalla í sal hjá þjálfara og millifæra greiðslur á reikning deildarinnar.
Fjölnisfólkið stóð sig vel í Reykjavíkurmaraþoninu
Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka fór fram laugardaginn 24. ágúst í ágætu hlaupaveðri. Margir hlauparar frá Fjölni tóku þátt í hlaupinu og stóðu sig vel. Arndís Ýr Hafþórsdóttir varð önnur íslenska konan í mark í 10 km hlaupinu á tímanum 37:19.
Í hálfu maraþoni var Rósa Friðriksdóttir fyrsta íslenska konan í aldursflokknum 60-69 ára á tímanum 1:52:26. Lilja Ágústa Guðmundsdóttir og Ingibjörg Hjaltalín Jónsdóttir urðu fyrstu konur í mark í aldursflokknum 70-79 ára á tímanum 2:09:04. Aldeilis glæsilegur árangur hjá þessum konum sem láta aldurinn ekki stoppa sig!
Öll úrslit úr hlaupinu eru hér.
Á myndinni er Arndís Ýr.
Höfum opnað fyrir skráningar
Höfum opnað fyrir skráningar. https://fjolnir.felog.is/
NÝTT: Við bjóðum nú upp á strætófylgd frá frístundaheimili fyrir 6 og 7 ára úr Grafarvogi, Grafarholti, Úlfarsárdal á mánudögum og miðvikudögum. Frábært tækifæri fyrir byrjendur og framhaldsiðkendur að nýta eftirmiðdegið á mánudögum og miðvikudögum.
Hvenær myndir þú æfa?
Byrjendanámskeið eru á mánudögum og miðvikudögum en þeir sem áður hafa verið skráðir í námskeið og farið í einhverja gráðun eru á þriðjudögum, fimmtudögum og laugardögum.
Fullkomið tækifæri til að efla styrk, snerpu og sjálfstraust í góðum hópi.
Fyrstu æfingar byrja 3. september.
Iðkendur geta að sjálfsögðu nýtt frístundastyrk.
Drífum skráninguna af núna! https://fjolnir.felog.is/
Fjölnir í Craft
Síðastliðinn föstudag undirrituðu þeir Guðmundur L Gunnarsson, framkvæmdastjóri Fjölnis og Haraldur Jens Guðmundsson, framkvæmdastjóri New Wave Iceland, umboðsaðila Craft, samstarf til næstu þriggja ára.
Samstarf þetta felur í sér að allar deildir innan félagsins sem eru ekki með samning við aðra búningaframleiðendur geta nú keypt vörur á góðum kjörum frá Craft.
Fimleikadeildin var fyrsta deildin til að semja við Craft og mun frá og með haustinu 2019 klæðast Craft.
Sérstakur mátunar- og pöntunardagur verður auglýstur sérstaklega á næstu dögum. Á sama tíma mun fimleikadeildin kynna nýja vörulínu.
Samningurinn er mikið fagnaðarefni fyrir félagið og bindum við miklar vonir við farsælt samstarf við NWI til næstu ára.
Á myndinni frá vinstri: Haraldur Jens Guðmundsson, Guðmundur L Gunnarsson, iðkendur fimleikadeildar.
Frekari upplýsingar veitir Arnór Ásgeirsson, markaðsfulltrúi á netfangið arnor@fjolnir.is.
#FélagiðOkkar
Tennisæfingar fyrir byrjendur
Nú eru æfingar vetrarins að hefjast og á sunnudögum verða í boði æfingar fyrir byrjendur í tennis: kl. 16:30 fyrir börn og kl. 18:30 fyrir fullorðna. Æfingarnar verða haldnar í Tennishöllinni í Kópavogi og verður fyrsta æfingin 1. september. Verð fyrir önnina er 29.400 kr.
Við hvetjum alla áhugasama til að taka þátt. Skráning og frekari upplýsingar hjá Carolu: brazilian_2001@hotmail.com.
Þríþraut hjá Fjölni
Þríþraut; hlaup, sund og hjól.
Kynningarfundur fimmtudaginn 29.ágúst kl. 18:00 í Egilshöll.
Hjólafólk, hlauparar og sundmenn, komið í nýjan hóp hjá Fjölni og æfið undir leiðsögn þjálfara.
Októberfest í Grafarvogi
Haustfagnaður Grafarvogs verður með Októberfest þema í ár!
Viðburðurinn verður haldinn í Dalhúsum laugardaginn 28.september. Við ætlum að skemmta okkur saman. Vertu með okkur á Októberfest í Grafarvogi 💛
Glæsileg dagskrá, frábær matur og tryllt ball þar sem Magni úr Á móti sól og Matti Matt úr Pöpunum spila fyrir dansi fram eftir nóttu. Þetta er viðburður sem þú vilt ekki missa af!
Múlakaffi mun sjá um alvöru Októberfest kræsingarnar 😋🍽
-Húsið opnar kl. 19:00 og lokar kl. 20:00.
-Stórglæsilegt happdrætti verður á staðnum.
-Veislustjóri er hinn eini sanni Maggi Hödd.
-Stefán Pálsson sagnfræðingur mun fræða viðstadda um íþróttir og bjór.
-Lúðrasveit Hafnarfjarðar heldur uppi alvöru stemningu.
-Magni og Matti Matt halda uppi stuðinu fram eftir nóttu.
Miðaverð matur + ball er einungis kr. 7.900.-
Miðaverð á ball er kr. 3.500.-
kl. 19:00 – Húsið opnar fyrir matargesti
kl. 20:00 – Húsið lokar fyrir matargesti
kl. 20:30 – Borðhald hefst
kl. 23:00 – Húsið opnar fyrir ballgesti
kl. 02:00 – Ballinu lýkur
Það eru 10 sæti á borði. Borðapantanir sendast á arnor@fjolnir.is Fyrstur kemur fyrstur fær!
Reynslan sýnir að þar sem Grafarvsogsbúar og vinir koma saman, þar er fjörið og því hart barist um miðana!
Æfingatafla, þjálfarar og æfingagjöld í frjálsum haustið 2019
Æfingar í frjálsum hefjast 3. sept. hjá 6-9 ára og 10-14 ára hópunum. Upplýsingar um æfingar hjá öðrum hópum eru birtar á facebooksíðum hópanna.
Fjölnir frjálsar 6-9 ára
Fjölnir Frjálsar 11-14 ára
Fjölnir frjálsar
Fjölnir frjálsar fullorðnir
Skokkhópur Fjölnis
6-9 ára (árg. 2010-2013) 1.-4. bekkur:
Þriðjudagar í Fjölnishöll salur 2 kl 15:30-16:30
Fimmtudagar í Fjölnishöll salur 1 kl 16:15-17:15
Laugardagar í Laugardalshöll kl 10-11
Þjálfarar: Hafdís Rós Jóhannesdóttir sími: 6595032 netfang: hafdis2105@gmail.com (þri og fim)
Daði Arnarson (fim og lau)
Signý Hjartardóttir (þri)
Æfingagjöld haustönn (sept.-des.):
29.000 3 æfingar á viku.
22.000 1-2 æfingar á viku.
10-14 ára (árg. 2006-2009) 5. – 8. bekkur:
Þriðjudagar í Fjölnishöll salur 2 kl 14:40-15:30
Fimmtudagar í Laugardalshöll kl 16:00-17:30
Laugardagar í Laugardalshöll kl 10-11:30
Þjálfarar: Matthías Már Heiðarson sími: 8450542 netfang: mattimar95@gmail.com (þri, fim og lau)
Hafdís Rós Jóhannesdóttir sími: 6595032 netfang: hafdis2105@gmail.com (þri)
Elísa Sverrisdóttir (fim og lau)
Signý Hjartardóttir (lau)
Æfingagjöld haustönn (sept.-des.):
35.000 3 æfingar á viku.
25.000 1-2 æfingar á viku.
15 ára og eldri (árg. 2005 og eldri):
Mánudagar í Laugardalshöll kl 17-19
Þriðjudagar í Laugardalshöll kl 17:30-19:30
Miðvikudagar í Laugardalshöll kl 17-19
Fimmtudagar í Laugardalshöll kl 17:30-19:30
Föstudagar í Laugardalshöll kl 17-19
Laugardagar í Laugardalshöll kl 11-13
Þjálfari: Óskar Hlynsson, sími 6933026, netfang: oskarhlyns@simnet.is
Tækniþjálfari: Theodór Karlsson (fim.)
Aðstoðarþjálfari: Matthías Már Heiðarson (þri)
Æfingagjöld haustönn (sept.-des.):
41.000 6 æfingar á viku.
27.000 1-2 æfingar á viku.
Fullorðnir:
Þriðjudagar í Laugardalshöll kl 18:30-20
Fimmtudagar í Laugardalshöll kl 18:30-20
Laugardagar í Laugardalshöll 10-12
Þjálfari: Óskar Hlynsson, sími 6933026, netfang: oskarhlyns@simnet.is
Æfingagjöld haustönn (sept.-des.) 15.000kr
Hlaupahópur:
Mánudagar og miðvikudagar við Foldaskóla kl 17:30-19
Fimmtudagar í Laugardalshöll á veturnar en úti á sumrin – breytilegur tími
Laugardagar – langt hlaup – breytilegur tími og staðsetning
Þjálfarar: Ingvar Hjartarson og Gyða Þórdís Þórarinsdóttir
Æfingagjöld:
Ársgjald er 25.000kr
Líka hægt að greiða eina önn í einu þá er gjaldið 10.000 kr (3 annir á ári)
Allar upplýsingar um æfingar eru settar inná Facebooksíður æfingahópa:
Fjölnir frjálsar 6-9 ára
Fjölnir Frjálsar 11-14 ára
Fjölnir frjálsar
Fjölnir frjálsar fullorðnir
Skokkhópur Fjölnis
Helga Guðný í landsliðinu á Evrópubikar
Helga Guðný Elíasdóttir Fjölniskona var valin í landslið Íslands til að keppa í 3000 m hindrunarhlaupi á Evrópubikar. Um er að ræða keppni í 3. deild í Evrópubikarkeppni landsliða. Keppnin fór fram í Skopje í Norður Madedóníu. Liðið náði þeim frábæra árangri vinna til gullverðlauna á mótinu og komast þannig upp í 2. deild.
Helga Guðný stóð sig vel í hindrunarhlaupinu og lenti í 7. sæti á tímanum 12:21,11. Hér er linkur á frétt FRÍ um mótið og hér er linkur á öll úrslit mótsins.
Eydís vinnur til verðlauna á Helsinki Open
Eydís okkar stóð sig frábærlega á Helsinki Open mótinu í Finnlandi þar sem hún keppti með landsliðinu í Kata.
Í U16 ára vann hún til silfurs og í U18 ára vann hún brons. Þess ber að geta að Eydís keppti upp fyrir sig enda er hún aðeins 14 ára.
Vel gert Eydís!
