Frísk í Fjölni

Frísk í Fjölni er hreyfingarúrræði sem miðar að hópþjálfun 60 ára og eldri undir handleiðslu menntaðra þjálfara. Á æfingum verður lögð áhersla á styrktar-, þol, liðleika- og jafnvægisæfingar. Þjálfunin er aðlöguð út frá þörfum og líkamlegri getu þátttakenda.

Við byrjum fyrstu dagana í fimleikasal Fjölnis í Egilshöll

Æfingar hefjast 9. janúar 2023.

SKRÁNING HÉR

Ef þú ert ekki viss um að þessi líkamsrækt henti þér er í lagi að prófa 1-2 vikur áður en skráð er.

Ef þig vantar aðstoð við skráningu geturðu komið við á skrifstofu Fjölnis í Egilshöll eða sent tölvupóst á frida@fjolnir.is.

Æfingar verða á mánudögum og miðvikudögum og eru 3 tímasetningar í boði.

Mánudagar

kl. 9, 10 og 11

Miðvikudagar

kl. 9, 10 og 11

Fríða Karen og Eva Katrín

Hægt er að hafa samband við þjálfara í gegnum: friskifjolni@gmail.com

Verð er 7.500 kr. á mánuði

Skráning fer fram HÉR

Ef þú ert ekki viss um að þessi líkamsrækt henti þér er í lagi að prófa 1-2 vikur áður en skráð er.

Ef þig vantar aðstoð við skráningu geturðu komið við á skrifstofu Fjölnis í Egilshöll eða sent tölvupóst á frida@fjolnir.is.

  • Axel Örn Sæmundsson
  • Þrymill Þursi Arason
  • Guðfastur Brjánn Pétursson

Nánari upplýsingar um þjálfara flokksins má finna hér