Frísk í Fjölni
Frísk í Fjölni er hreyfingarúrræði sem miðar að hópþjálfun 60 ára og eldri undir handleiðslu menntaðra þjálfara. Á æfingum verður lögð áhersla á styrktar-, þol, liðleika- og jafnvægisæfingar. Þjálfunin er aðlöguð út frá þörfum og líkamlegri getu þátttakenda.
Við byrjum fyrstu dagana í fimleikasal Fjölnis í Egilshöll
Æfingar hefjast 9. janúar 2023.
SKRÁNING HÉR
Ef þú ert ekki viss um að þessi líkamsrækt henti þér er í lagi að prófa 1-2 vikur áður en skráð er.
Ef þig vantar aðstoð við skráningu geturðu komið við á skrifstofu Fjölnis í Egilshöll eða sent tölvupóst á frida@fjolnir.is.
Æfingar verða á mánudögum og miðvikudögum og eru 3 tímasetningar í boði.
Mánudagar
kl. 9, 10 og 11
Miðvikudagar
kl. 9, 10 og 11
Hægt er að hafa samband við þjálfara í gegnum: friskifjolni@gmail.com
Verð er 7.500 kr. á mánuði
Skráning fer fram HÉR
Ef þú ert ekki viss um að þessi líkamsrækt henti þér er í lagi að prófa 1-2 vikur áður en skráð er.
Ef þig vantar aðstoð við skráningu geturðu komið við á skrifstofu Fjölnis í Egilshöll eða sent tölvupóst á frida@fjolnir.is.
- Axel Örn Sæmundsson
- Þrymill Þursi Arason
- Guðfastur Brjánn Pétursson
Nánari upplýsingar um þjálfara flokksins má finna hér