ÞJÁLFARAR


Aðalsteinn Örn Aðalsteinsson

Alli hefur starfað við deildina síðan 2015. Hans helstu hlutverk sem þjálfari eru að stuðla að því að hans iðkendur læri hvernig á að vinna í hóp, setja og sækjast eftir markmiðum og verða betri útgáfa af sjálfum sér. Hann stundar nám við Háskóla Íslands í viðskiptafræði og er einnig á námskeiðum hjá HSÍ tengt þjálfun. Alli hefur verið leikmaður meistaraflokks Fjölnis í handbolta síðan hann var 16 ára gamall.

Netfang: alliorn98@gmail.com

Símanúmer: 618-7364

Andri Sigfússon

Andri hefur starfað við deildina síðan 2018 og er hann yfirþjálfari handknattleiksdeildar, hann er einnig þjálfari 6. flokks karla og aðstoðarþjálfari 3. flokks karla. Andri er jafnframt aðstoðarþjálfari U17 ára landsliðs karla. Hann æfði sjálfur handbolta í 16 ár og hefur þjálfað handbolta undanfarin 18 ár og starfar einnig sem íþrótta- og sérkennari í Laugarnesskóla. Hann hefur lokið B.Sc. í íþróttafræði frá Háskólanum í Reykjavík og er á 3. stigi í þjálfaramenntun HSÍ.

Netfang: andri.sigfusson@rvkskolar.is

Símanúmer: 6632088

Arnór Ásgeirsson

Arnór hefur starfað við deildina síðan árið 2005. Hann þjálfar 6. flokk karla ásamt því að þjálfa Vængi Júpíters, venslafélagi Fjölnis. Hann hefur lokið B.Sc. í íþróttafræði frá Háskólanum í Reykjavík og M.Sc. í íþróttastjórnun frá Háskólanum í Molde í Noregi. Einnig hefur hann lokið 3. stigi þjálfaramenntunar frá ÍSÍ og vinnur nú að því að ljúka 3. stigi hjá HSÍ. Arnór æfði handbolta frá 7 ára aldri hefur margra ára reynslu af því að spila og keppa. Þá kláraði hann ólympíska þríþraut á Laugarvatni 2020.

Netfang: arnor@fjolnir.is

Sími: 849-3418

Bergvin Gísli Guðnason

Bergvin hefur starfað við deildina síðan 2019 og þjálfar 7. og 8. flokk karla. Hann lauk B.Sc. og M.Sc. námi í íþrótta- og heilsufræði frá Háskóla Íslands árið skrifaði þar B.Sc. verkefni um þjálfun handknattleiks. Hann hefur starfað við íþróttakennslu frá árinu 2015 og sem þjálfari síðan árið 2013. Bergvin stundaði lengi frjálsar íþróttir og hefur farið í margar keppnis- og æfingaferðir, keppt á Bikarmótum og Íslandsmeistaramótum í frjálsum íþróttum.

Netfang: bergvin.gisli@gmail.com

Símanúmer: 848-4840

Birkir Guðsteinsson

Birkir hefur starfað við deildina síðan haustið 2019 og er hann styrktarþjálfari 4. og 5. flokks karla og kvenna og aðstoðarþjálfari 4. flokks kvenna. Hann hefur einkaþjálfararéttindi og er á 2. stigi þjálfaramenntunar hjá HSÍ. Birkir varð Bikar- og Deildarmeistari í handbolta með liði 3. flokks karla á Selfossi 2014.

Netfang: birkirg@live.com

Símanúmer: 846-2422

Dóra Sif Egilsdóttir

Dóra hefur starfað við deildina síðan 2017 og þjálfar hún 6. flokk kvenna. Dóra hefur lokið B.Sc. gráðu í íþróttafræði frá Háskólanum í Reykjavík og sjálf æfði hún og spilaði handbolta í 11 ár.

Netfang: dorasifegilsdottir@gmail.com

Símanúmer: 662-0371

Einar Bjarki Arason

Einar hefur starfað við deildina síðan haustið 2020 og er hann aðstoðarþjálfari 7. flokks karla. Hann hefur æft og spilað handbolta síðan 2013 og stundar einnig nám við Menntaskólann við Sund.

Elísabet Tinna Kjartansdóttir

Elísabet hefur starfað við deildina síðan haustið 2020 og er hún aðstoðarþjálfari 5. flokks kvenna. Áður starfaði hún sem handboltaþjálfari hjá yngri flokkum Fylkis og hefur hún einnig starfað á leikskóla. Hún hefur sjálf æft handbolta í 12 ár og hefur góða þekkingu á íþróttinni. Elísabet er á lokaári í Menntaskólanum við Sund.

Netfang: elisabet.tinna02@gmail.com

Símanúmer: 695-5450

Elvar Otri Hjálmarsson

Elvar hefur starfað við deildina síðan haustið 2020 og er hann aðstoðarþjálfari 4. flokks karla. Hann lauk stúdentsprófi 2019 og er nú í B.Sc. námi í viðskiptafræði við Háskólann í Reykjavík. Elvar hefur æft handbolta í síðan árið 2007 og hefur spilað með meistaraflokki í 3-4 ár og varð m.a. Bikar- og Íslandsmeistari með 3. flokki á sínum tíma og Grill 66 meistari 2018-2019.

Elvar Þór Ólafsson

Elvar hefur starfað við deildina síðan haustið 2020 og er aðstoðarþjálfari 5. flokks karla. Hann lauk stúdentsprófi frá Menntaskólanum við Sund stundar nú nám við Tækniskólann í pípulagningum. Hann hefur æft handbolta í yfir 10 ár og varð m.a. Bikar- og Íslandsmeistari í 3. flokki.

Gísli Steinar Jónsson

Gísli hefur starfað við deildina síðan 2018 og er hann þjálfari sameinaðs liðs Fjölnis og Fylkis í meistaraflokki og 3. flokki kvenna. Hann starfaði áður sem þjálfari í Noregi og menntaði sig þar sem slíkur. Gísli hefur náð góðum árangri sem þjálfari og unnu yngri lið hans í Noregi 15 bikara undir stjórn Gísla. Einnig stundar hann golf samhliða handboltanum.

Netfang: kurlid@hotmail.com

Símanúmer: 768-1613

Grétar Eiríksson

Grétar starfaði hjá félaginu 2005-2014 og kom svo aftur til starfa 2020. Hann er þjálfari 5. flokks karla. Hann er með B.Sc. í íþróttafræði frá Háskólanum í Reykjavík, M.Sc. í íþróttavísindum frá Háskólanum í Álaborg í Danmörku, hefur lokið Þjálfaramenntun HSÍ og hefur 13 ára reynslu af handboltaþjálfun, starfaði sem íþróttakennari í 1 ár, Golfkennari í 3 ár. Grétar er í námi í GPA Golfkennaraskóla Íslands og tók þátt á Íslandsmóti í golfi 2020.

Netfang: gretareir@gmail.com

Símanúmer: 663-8547

Guðmundur Rúnar Guðmundsson

Guðmundur hefur starfað sem þjálfari við deildina síðan 2008, hann er þjálfari meistaraflokks karla. Hann er með B.Sc. í íþróttafræði frá Háskólanum í Reykjavík og hefur margra ára reynslu af því að spila handbolta og hefur hann spilað á fjölmörgum mótum.

Netfang: gummi6@gmail.com

Símanúmer: 690-7782

Gunnar Valur Arason

Gunnar hóf störf við deildina árið 2020. Hann þjálfar meistaraflokk kvenna, 3. flokk kvenna og 4. flokk kvenna. Hann hefur mikla reynslu af því að spila og keppa í handbolta, en byrjaði að spila handbolta 8 ára gamall og spilaði með efstu flokkum til 22 ára aldurs en meiðsli gerðu það að verkum að hann færði sig í neðri deildir til að minnka álag og spilar enn þar. Hann hefur einnig þjálfað handbolta í 15 ár.

Netfang: gunnarvalur@hotmail.com

Símanúmer: 780-3011

Halldóra Björk Sigurðardóttir

Dóra starfaði við deildina árin 2016-2018 og kom svo aftur til okkar núna í haust. Hún þjálfar 7. og 8. flokk kvenna. Hún er með B.Sc. í íþróttafræði frá Íþróttakennarskólanum á Laugarvatni og viðbótarmenntun frá Kennaraháskóla Íslands, ásamt þjálfaramenntun frá KSÍ, UEFA þjálfaragráðu og barna og unglingaþjálfun KSÍ. Dóra hefur starfað sem kennari í 26 ár og starfar sem umsjónarkennari í Hofstaðaskóla.

Netfang: dorabsig@gmail.com

Símanúmer: 6951739

Hallgrímur Jónasson

Hallgrímur starfaði við deildina árin 2004-2006 sem þjálfari 4. flokks og aðstoðarþjálfari meistaraflokks Fjölnis/Víkings 2006-2007 og starfar nú sem markmannsþjálfari yngri flokka. Hann hefur lokið B.Sc. gráðu í íþróttafræði og hefur þjálfað handbolta í tæp 30 ár hjá Fjölni, Fram, ÍR og Selfoss. Hallgrímur spilaði sjálfur með meistaraflokki árin 1988-2003 með ÍR, Selfoss og Fram.

Netfang: hallgrimurjonasson@gmail.com

Símanúmer: 892-1681

Hinrik Valur Þorvaldsson

Hinrik er styrktarþjálfari meistaraflokks og 3. flokks kvenna. Hann er eigandi IH Styrkur ehf. og hefur lokið námi í styrktarþjálfun frá ÍAK. Hann hefur stundað íþróttir frá barnsaldri, æfði handbolta í mörg ár og var markmaður hjá meistaraflokki ÍR um tíma. Hinrik var þjálfari hjá Granda 101 í þrjú ár en hefur verið að færa sig meira yfir í styrktarþjálfun íþróttafólks undanfarið.

Netfang: ihstyrkur@gmail.com

Ingi Rafn Róbertsson

Ingi er styrktarþjálfari meistaraflokks og 3. flokks kvenna. Hann er eigandi IH Styrkur ehf. og hefur lokið námi í styrktarþjálfun frá ÍAK. Hann hefur verið í kringum handbolta nánast allt sitt líf, byrjaði snemma að æfa handbolta hjá ÍR og var þar í öllum yngri flokkunum og síðar valinn í yngri landslið. Ingi spilaði með meistaraflokki ÍR í nokkur ár og færði sig yfir til HK og spilaði með þeim í tvö ár. Bakmeiðsli gerðu það svo að verkum að hann minnkaði handboltaæfingarnar og fór að læra styrktarþjálfun. Ingi hefur lengi haft gríðarlegan áhuga á styrktarþjálfun íþróttafólks.

Netfang: ihstyrkur@gmail.com

Ingvar Örn Ákason

Ingvar starfaði við deildina árin 2014-2016 og hóf svo aftur störf hjá okkur 2020. Hann þjálfar 4. flokk karla og hefur lokið þjálfaramenntun HSÍ og hefur 16 ára reynslu af handboltaþjálfun. Ingvar var á sínum tíma vítakóngur Shell mótsins 1993.

Netfang: ingvar.aka@gmail.com

Símanúmer 780-8488

Lárus Gunnarsson

Lárus hóf störf við deildina árið 2020 og er hann markmannsþjálfari meistaraflokks kvenna. Hann hefur lokið þjálfararéttindum 1 frá HSÍ og hefur yfir 10 ára reynslu af þjálfun og yfir 5 ára reynslu af markmannsþjálfun. Lárus spilaði sjálfur handbolta lengi og var 7 ár í meistaraflokki sem leikmaður og spilaði með öllum yngri landsliðum Íslands.

Netfang: larusgunnarsson@gmail.com

Símanúmer: 865-2949

Magnús Kári Jónsson

Magnús starfaði við deildina árin 1996-2005 og kom svo aftur til okkar 2015, í dag þjálfar hann 3. flokk karla. Hann hefur lokið 3. stigi þjálfaramenntunar frá HSÍ og hefur 25 ára reynslu af þjálfun, allt frá meistaraflokkum og niður í yngstu iðkendur, hann hefur einnig starfað með yngri landsliðum HSÍ. Magnús hefur starfað sem dómari í efstu deild handboltans undanfarin 10 ár. Sjálfur spilaði hann með meistaraflokkum bæði Fjölnis og Fram, þar sem hann spilaði í efstu deild og tók þátt í Evrópukeppni.

Netfang: magnus@hsi.is

Símanúmer: 698-1979

Ólafur Kristinn Jónsson

Ólafur hefur starfað við deildina síðan vorið 2019. Hann er aðstoðarþjálfari hjá 8. flokki karla. Hans hlutverk er að hjálpa yngstu leikmönnum félagsins að skilja leikinn og kenna þeim grunnatriðin í handbolta á skem skemmtilegastan hátt sem nýtist þeim svo vel þegar þeir taka næstu skref í boltanum. Ólafur stundar nám við Borgarholtsskóla á Afreksíþróttasviði, þar sem hann lærir m.a. styrktarþjálfun, næringarfræði, þjálffræði og fleira.

Óli Fannar Pedersen

Óli hefur starfað við deildina síðan árið 2020. Hann er aðstoðarþjálfari 6. flokks kvenna. Hann hefur lokið 1. stigi þjálfaramenntunar frá ÍSÍ. Óli hefur æft og spilað handbolta hjá Fjölni í 9 ár og spilar nú í vetur með 4. flokki eldri. Hann hefur verið valinn í Afrekshóp HSÍ og spilaði m.a. stjörnuleik á Eyjamótinu 2018.

Sigurdís Sjöfn Freysdóttir

Sigurdís hefur starfað við deildina síðan haustið 2020 og er hún aðstoðarþjálfari hjá 7. og 8. flokki kvenna. Sigurdís hefur náð góðum árangri í handboltanum hjá Fjölni og m.a. keppt á Partille Cup í Svíþjóð, Fjölnir Cup og spilað nokkra leiki með meistaraflokki. Hún stundar nám við Verzlunarskóla Íslands.

Netfang: sigurdissjofn@gmail.com

Símanúmer: 774-4022

Stephen Nielsen

Stephen hóf störf við deildina 2020 og er hann markmannsþjálfari meistaraflokks karla. Hann á að baki 16 ár sem atvinnumaður í handbolta þar sem hann spilaði með FCK Handball og Tms Ringsted í Danmörku, HK Drott Halmstad og HK Malmö í Svíþjóð, SG Flensburg/Handewitt í Þýskalandi, Fram, Val, ÍBV, ÍR, Stjörnunni og Pauc í Frakklandi. Einnig spilaði Stephen fyrir yngri landslið Danmerkur og síðar fyrir Íslenska landsliðið.

Netfang: stephennielsen85@gmail.com

Símanúmer: 663-1759

Ægir Steinarsson

Ægir hefur starfað við deildina síðan haustið 2020 og er styrktarþjálfari 3. flokks karla. Hann hefur lokið B.Sc. námi í íþróttafræði frá Háskólanum í Reykjavík og hefur mikla reynslu af því að spila handbolta og spilaði til 19 ára aldurs.

Netfang: aegirst@gmail.com

Sími: 894-1105

Hlutverk og starf þjálfara HDF er í senn afar krefjandi og um leið mjög gefandi. Til mikils er ætlast af þjálfurum deildarinnar enda eru þeir í miklu ábyrgðarstarfi. Þjálfarinn er fyrirmynd í einu og öllu, og skal gera sér grein fyrir því hlutverki sínu. Það felst meðal annars í góðri framkomu, hegðun og klæðnaði hvort sem er á æfingu, leikjum eða á mótum á vegum félagsins. Faglega ber þjálfurum að hafa námskrá HDF til hliðsjónar við þjálfun og á hún að trygga samfellu og samræmi í þjálfun iðkenda handknattleiksdeildarinnar frá fyrstu skrefunum
upp í meistaraflokk.

Þjálfarar HDF skulu sækja námskeið ÍSÍ um almennan hluta þjálfunarréttinda. Þeir sem ekki hafa þau réttindi skulu sækja næsta námskeið sem í boði er í samráði við yfirþjálfara og eru þátttökugjöld greidd af deildinni. Það er á ábyrgð yfirþjálfara að þessi mál séu í lagi í deildinni.

Til að mæta handboltaþjálfunarkröfum þurfa þjálfarar að skila inn handbolta ferilsskrá með upplýsingum til HSÍ svo hægt sé að meta þá til alþjóðlegs þjálfastigs (RINCK). Þeir eiga í kjölfarið að sækja námskeið í samræmi við þjálfarastig sitt á vegum HSÍ til að efla þekkingu sína og færni sem þjálfarar. Í framtíðinni mun launataxti hvers þjálfara taka mið af þjálfaramenntun viðkomandi.

Eitt helsta einkenni góðra þjálfara er gott skipulag. Það krefst aga og útsjónarsemi að vera búinn að skipuleggja hverja æfingu fyrirfram. Það er ljóst að með skipulagningu verða æfingar markvissari og betri. Skipulag kemur inn á marga þætti þjálfarastarfsins og nægir þar að nefna fjölliðamót, foreldrafundi, æfingaleiki. Siðir og reglur sem þjálfarinn setur getur hjálpað honum mikið í sínu starfi beiti hann þeim rétt. Þjálfari er ábyrgur fyrir því að mæta stundvíslega og undirbúinn á allar æfingar og að koma jafnt fram við alla iðkendur. Hann á að halda foreldrafundi að hausti og stofna foreldraráð (á tímabilinu 1. september – 15. október) og
að vera í sambandi við yfirþjálfara og skrifstofu um allt sem snýr að æfingahaldi.