Nánari upplýsingar um þjálfara má finna hér.

Skráning hér https://fjolnir.felog.is/.

Æfingagjöld handknattleiksdeildar má finna hér.

Handboltamarkmið

• Að kasta og grípa
• Að kasta og grípa á ferð
• Stuttar og langar sendingar
• Stíga í og fá boltann í réttu skrefi
• Að auka boltafærni og leikni
• Að kenna gabbhreyfingar í báðar áttir
• Að kenna leikstöðurnar og reglurnar í handbolta

Markmenn

• Allir sem vilja fá að prófa að spila markmannsstöðuna
• Að markmenn séu virkir á æfingum og taki þátt í æfingum útileikmanna í bland
• Enginn fastur í marki

Líkamleg markmið

• Sérstök áhersla á samhæfingu og tækni
• Að efla hreyfifærni með fjölbreyttum og krefjandi æfingum
• Að kenna rétta líkamsbeitingu í grundvallarhreyfingum
• Að kenna grunnstyrkæfingar með eigin líkamsþyngd í formi leikja

Félagsleg markmið

• Að æfingar séu skemmtilegar og fjölbreyttar
• Að viðhafa góðan aga á æfingum
• Að framfylgja reglum og siðum á æfingum
• Að kenna leikreglur í handbolta
• Að innleiða leiki meistaraflokks karla og kvenna sem skemmtun til að mæta á og hluta af þjálfun