Fullorðnir 18 ára og eldri


Æfingar fyrir einstaklinga 18 ára og eldri sem vilja læra að skauta. Einnig einstaklingar sem hafa æft áður og vilja viðhalda skautakunnáttu sinni.

Fullorðnir

Æfingar á svelli

Miðvikudagar 20:05-20:55

Sunnudagar 19:00-20:00

Fullorðnir

Afísæfingar

Miðvikudagar 19:00-19:45

Upplýsingar um viðburði flokksins og óvæntar breytingar á áætlun koma fram á samskipta og skipulags forritinu Sideline

  • Lorelei Murphy
  • Alexander Medvedev

Nánari upplýsingar um þjálfara má finna hér

Æfingagjöld listskautadeildar má finna hér.

Æfingar

Markmið að læra undirstöðuatriði íþróttarinnar og ná góðum tökum á jafnvægi og hraða. Eftir því sem skautari nær betri tökum verður lögð áhersla á spor, brúnir, krossa, einföld stökk og snúninga.

Undirstöðuatriði íþróttarinnar eru:

  • Líkamsburður og líkamshalli
  • Notkun á hnjám (að beygja hnén)
  • Notkun á ökklum
  • Rennsli
  • Brúnir, notkun brúna og notkun líkamsþyngdar
  • Taktur og samhæfing
  • Aukning á hraða og takti smám saman
  • Rétt spyrna

Fyrir lengra komna skautara er markmið að viðhalda skautakunnáttu sinni og tengslum við íþróttina.

Fatnaður

Á æfingum eiga skautarar að vera í hlýjum og teygjanlegum fatnaði, t.d. flísbuxum og flíspeysu og vera í fingravettlingum. Ekki má mæta í víðum fatnaði með löngum reimum, hettupeysum né með trefil. Á afís á að vera í íþróttafötum og strigaskóm.

Æfingar utan hefðbundinna æfingatíma

Ekki er boðið upp á æfingar yfir sumarmánuðina.

Mót

Iðkendur Skautaskólans taka ekki þátt á mótum.

  • Axel Örn Sæmundsson
  • Þrymill Þursi Arason
  • Guðfastur Brjánn Pétursson

Nánari upplýsingar um þjálfara flokksins má finna hér