Fullorðnir 18 ára og eldri
Æfingar fyrir einstaklinga 18 ára og eldri sem vilja læra að skauta. Einnig einstaklingar sem hafa æft áður og vilja viðhalda skautakunnáttu sinni.
Fullorðnir
Æfingar á svelli
Miðvikudagar 20:55-21:40
Sunnudagar 19:00-20:00
Fullorðnir
Afísæfingar
Sunnudagar 18:00-18:45
Upplýsingar um viðburði flokksins og óvæntar breytingar á áætlun koma fram á samskipta og skipulags forritinu Sideline

Lorelei Murphy
Yfirþjálfari

Alexander Medvedev
Þrekþjálfari

Sólbrún Erna Víkingsdóttir
Þjálfari

Helga Karen Pedersen
Þjálfari

Hildur Bjarkadóttir
Þjálfari
Æfingagjöld listskautadeildar má finna hér.
Æfingar
Markmið að læra undirstöðuatriði íþróttarinnar og ná góðum tökum á jafnvægi og hraða. Eftir því sem skautari nær betri tökum verður lögð áhersla á spor, brúnir, krossa, einföld stökk og snúninga.
Undirstöðuatriði íþróttarinnar eru:
- Líkamsburður og líkamshalli
- Notkun á hnjám (að beygja hnén)
- Notkun á ökklum
- Rennsli
- Brúnir, notkun brúna og notkun líkamsþyngdar
- Taktur og samhæfing
- Aukning á hraða og takti smám saman
- Rétt spyrna
Fyrir lengra komna skautara er markmið að viðhalda skautakunnáttu sinni og tengslum við íþróttina.
Fatnaður
Á æfingum eiga skautarar að vera í hlýjum og teygjanlegum fatnaði, t.d. flísbuxum og flíspeysu og vera í fingravettlingum. Ekki má mæta í víðum fatnaði með löngum reimum, hettupeysum né með trefil. Á afís á að vera í íþróttafötum og strigaskóm.
Æfingar utan hefðbundinna æfingatíma
Ekki er boðið upp á æfingar yfir sumarmánuðina.
Mót
Iðkendur Skautaskólans taka ekki þátt á mótum.
- Axel Örn Sæmundsson
- Þrymill Þursi Arason
- Guðfastur Brjánn Pétursson
Nánari upplýsingar um þjálfara flokksins má finna hér