Vormót Fjölnis í frjálsum 2024
Vormót Fjölnis í frjálsum íþróttum var haldið þriðjudaginn 4. júní á frjálsíþróttavellinum í Mjódd.
Frjálsíþróttafólk á aldrinum 11-15 ára lét gula viðvörun ekki hafa áhrif á sig og mættu um 120 keppendur til leiks í 60m/100m hlaupi, langstökki, kúluvarpi og 600m/800m hlaupi.
Aðstæður voru ekki vænlegar til bætinga þetta árið en Fjölnisfólk kom með fern verðlaun heim í Grafarvoginn. Unnur Birna Unnsteinsdóttir (15 ára) náði í gullverðlaun fyrir kúluvarp, silfurverðlaun fyrir 800m hlaup og bronsverðlaun fyrir langstökk. Aron Magnússon (14 ára) nældi sér í bronsverðlaun fyrir langstökk.
Mót sem þetta krefst fjölda sjálfboðaliða til að allt gangi upp og tímasetningar standist. Þar stöndum við Fjölnisfólk einstaklega vel bæði hvað varðar þátttöku iðkenda og foreldra sem iðulega mæta og sinna verkefnum með jákvæðni og gleði að leiðarljósi. Við getum verið stolt af okkar fólki.
Meðfylgjandi eru nokkrar myndir af sjálfboðaliðum að sinna hinum ýmsu störfum á vellinum. Áfram Fjölnir!
Gunnar Steinn Jónsson ráðinn þjálfari Olísdeildarliðs Fjölnis í handbolta!
Gunnar Steinn Jónsson snýr aftur heim - ráðinn þjálfari Olísdeildarliðs Fjölnis í handbolta
Gunnar Steinn Jónsson hefur verið ráðinn þjálfari meistaraflokks karla í handbolta. Gunni er Grafaravogsbúum kunnur enda uppalinn í félaginu þar sem hann spilaði með yngri flokkum í handbolta og fótbolta við góðan orðstýr. Frá Fjölni lá leiðin til HK og þaðan í atvinnumennsku í Svíþjóð, Frakklandi, Þýskalandi og Danmörku þar sem hann spilaði samhliða því að leika fyrir Íslands hönd og var þar með fyrsti Fjölnismaðurinn til að spila á stórmóti í handbolta. Eftir glæsilegan feril erlendis lá leið hans heim til Íslands þar sem hann lék og var aðstoðarþjálfari með Stjörnunni við hlið Patreks Jóhannessonar.
Gunnar tekur við stjórn liðsins sem vann sér inn sæti í úrvalsdeild í vor í eftirminnilegu einvígi í oddaleik í fullri Fjölnishöll. Meistaraflokksráð lýsir mikilli ánægju með ráðninguna sem endurspeglar stefnu félagsins vel að byggja á Fjölnismönnum og metnað félagsins til að vera með lið í efstu deild í handbolta.
Gunnar Steinn er spenntur fyrir komandi áskorun í Olís deildinni:
,,Það er frábær tilfinning að snúa aftur heim í Grafarvoginn og loka þannig þessum hring eftir góðan Evróputúr með fjölskyldunni. Sætið í Olísdeildinni gefur tækifæri á að byggja upp öflugt lið með mörgum Fjölnismönnum. Ég hlakka mikið til að leggja mitt að mörkum og byrja að vinna með strákunum. Ég hvet alla Grafarvogsbúa, fyrrverandi og núverandi, til að mæta á völlinn á næsta tímabili og styðja okkur, flaggskip Fjölnis í efstu deild.”
Það eru spennandi tímar fram undan í Grafarvoginum og handboltadeildin ætlar að leggja allt kapp á að skapa góða stemningu og gleði í kringum starfið í vetur. Við skorum á sem flesta á að vera með okkur í liði og taka þátt!
Meistaraflokksráð handboltadeildar Fjölnis
Fréttabréf listskautadeildar
Vorsýning
Sunnudaginn 26. maí héldum við hina árlegu vorsýningu listskautadeildar. Við viljum þakka öllum sem mættu og styrktu deildina með kaupum á miðum sem og í sjoppunni okkar. Einnig þökkum við öllum sjálfboðaliðum sem hjálpuðu til við undirbúning á sýningunni sem og að vera innan handa á sýningunni sjálfri. Án ykkar væri ekki hægt að gera þessar sýningar eða aðra viðburði.
Þema sýningarinnar að þessu sinni var hinn bleiki heimur Barbie. Um 122 iðkendur tóku þátt í sýningunni frá öllum getustigum – allt frá skautaskólakrökkum til afrekshóps og svo einnig þjálfarar deildarinnar. Var svellið fyllt af allskyns útgáfum af Barbie og Ken sem sýndu flotta takta í takt við tónlist úr nýlegri kvikmynd um Barbie.
Alls voru um 400 sem lögðu leið sína á báðar sýningarnar og var stemmingin mjög góð á þeim báðum. Við þökkum öllum þeim sem mættu á sýningarnar til að fylgjast með og styðja við iðkendur og deildina.
Kökubasar var á staðnum og gekk það mjög vel og þökkum við öllum þeim sem bökuðu fyrir basarinn ásamt þeim sem keyptu köku til stuðnings Listskautadeildarinnar. Frábært að sjá hvað var tekið vel í þennan kökubasar.
Í sjoppunni var í boði að kaupa sér vöfflur, popp og bleikt candyfloss sem sló heldur betur í gegn hjá börnunum sem og þeim fullorðnu.
Við viljum þakka styrktaraðilum sýningarinnar fyrir að hjálpa okkur í þessu ferli. Hafið Fiskverslun, Kids Coolshop, Myllan, Orkan, Rent-A-Party, World Class og Ölgerðin.
Eldri fréttir
Á föstudeginum fyrir sýninguna var hópur 1 boðið að koma fram á opnunarhátíð Ice Cup í tengslum við Special Olympics. Tóku þær því boði og sýndu atriðið úr vorsýningunni og stóðu sig mjög vel. Einnig voru iðkendur frá okkur fánaberar við inngöngu á hátíðinni. Var þetta skemmtileg reynsla fyrir hópinn sem fékk svo að hitta Guðna Th. Jóhannesson forseta.
Þann 20. apríl héldum við fjölskyldudag skautaskólans og heppnaðist hann mjög vel. Er þetta eitthvað sem við munum klárlega stefna á að gera aftur og sjáum fyrir okkur að þetta geti heppnast líka vel hjá öðrum hópum hjá okkur.
Fyrstu helgina í maí fór hópur frá okkur í keppnisferð til Riga í Lettlandi til að taka þátt í Volvo Open Cup. Mikil og góð reynsla sem keppendur fengu í þessari ferð og mun klárlega nýtast hópnum í framtíðarverkefnum.
Sumarbúðir
Deildin verður með sumarbúðir í júní og er skráning í gangi inn á XPS og eru hægt að nálgast upplýsingar HÉR og HÉR.
Boðið er upp á 3 vikur af námskeiðum og er skráð í hverja viku fyrir sig. Í annarri vikunni kemur Matteo Rizzo sem gestaþjálfari til okkar og erum við mjög spennt fyrir komu hans til okkar.
Svo munu nokkrir iðkendur fara erlendis í æfingabúðir erlendis í júlí og verður gaman að sjá hvað þau fá út úr þeirri ferð sem verður vonandi góð og skemmtileg ferð.
Næsta tímabil
Áætlað er að byrja æfingar á næstu önn fyrr heldur en venjan hefur verið. Nákvæm útfærsla er ekki komin en hún verður send út með eins miklum fyrirvara og við getum og reynum við að hafa það tilbúið sem allra fyrst.
Á næsta tímabili mun vera nýtt alþjóðlegt mót haldið hjá okkur í Egilshöllinni helgina 25.-27. október og verður mjög gaman að sjá það verða að veruleika hjá okkur.
Íslandsmót verður svo haldið í Egilshöllinni 29. nóvember til 1. desember og verður gaman að takast á við það verkefni og sjá hvar okkar skautarar standa miða við aðra iðkendur á Íslandi.
Sjálfboðaliðar
Við viljum byrja á því að þakka aftur kærlega fyrir þá sjálfboðaliða sem hjálpuðu til við að gera vorsýninguna að því sem hún varð. Takk kærlega fyrir.
Nú á næstunni er slatti sem að við þurfum aftur hjálp við frá ykkur frábæru sjálfboðaliðum. Tölvupóstar hafa verið sendir út á forráðamenn varðandi það að hjálpa til í kringum útihlaup á vegum m.a. ÍBR og þökkum við þeim sem hafa skráð sig nú þegar kærlega fyrir en ef það eru ennþá einhverjir sem vilja og hafa ekki skráð sig þá sláum við hendinni ekki á móti því.
Svo eins og komið var inn á fyrir ofan erum við að halda tvö stór mót með frekar stuttu millibili í Egilshöllinni og mun okkur vanta sjálfboðaliða á það. Það væri því frábært ef þið gætuð haft það bakvið eyrun þegar að því kemur að skrá sig sem sjálfboðaliða á þessi mót að við þurfum mjög margar hendur til að geta haldið þetta á þeim standardi sem þarf í svona mótum.
Þakkir fyrir tímabilið
Að lokum viljum við þakka kærlega fyrir tímabilið og sjáumst hress og kát í sumar og/eða í haust!
Frísk í Fjölni
Frísk í Fjölni er hreyfingarúrræði fyrir einstaklinga 60 ára og eldri og er þjónustan byggð í kringum hópþjálfun undir handleiðslu menntaðra þjálfara. Þjálfarar og stjórnendur verkefnisins eru öll menntaðir íþróttafræðingar frá Háskólanum í Reykjavík. Á æfingum er lögð áhersla á styrktar-, þol, liðleika- og jafnvægisæfingar og er þjálfun aðlöguð að hverju og einum iðkanda. Markmið Frísk í Fjölni er að bæta líkamlega, andlega og félagslega heilsu þátttakenda og gefa eldra fólki tækifæri á að stunda hreyfingu í Fjölni. Einnig að auka þekkingu þátttakenda á mikilvægi hreyfingar og stuðla þannig að auknu heilsulæsi, farsælli öldrun og fjölgun heilbrigðra æviára.
Í vetur fóru fram þrennar líkamlegar mælingar á hópnum eftir stöðluðu prófi kallað The Senior Fitness Test og erum við stolt að segja frá því að niðurstöður þeirra mælinga eru alveg hreint frábærar. Þol þátttakenda jókst að meðaltali um 15% á tímabilinu, styrkur í efri líkama jókst að meðaltali um 26% og styrkur í neðri líkama jókst að meðaltali um 24%. Skipulögð styrktarþjálfun sem þessi vinnur gegn vöðvarýrnun og beinþynningu og stuðlar því að bættri heilsu þátttakenda.
Í viðhorfskönnun sem send var út á dögunum kom í ljós að 95% þátttakenda mátu líkamlegt ástand sitt betra og 63% mátu andlega heilsu sína betri eftir að þeir höfðu þátttöku í Frísk í Fjölni. 100% þátttakenda sögðust hafa kynnst nýju fólki og sögðust vilja halda áfram á næstu önn. Má því segja að verkefnið er að mæta þeim markmiðum sem sett voru í upphafi. Mælingar sýna fram á bætta líkamlega heilsu og í svörum þátttakenda í viðhorfskönnun hafa allir kynnst nýju fólki og flestir meta andlega heilsu sína betri.
Það er ekki hægt að draga úr því hversu stolt við erum af öllum þátttakendum og hversu ánægjulegt það er að sjá bætingar þeirra. Ekki síður er gaman að sjá hversu ánægðir þátttakendur virðast vera með starfið.
Vorsýning Fimleikadeildar - Upplýsingar
Vorsýning fimleikadeildar Fjölnis 8. júní
Nú erum við hjá fimleikadeildinni búin að skipta yfir í vorsýningargír.
ATHUGIÐ
Æfingar eru ekki endilega á hefðbundnum tímum og því mikilvægt að foreldrar og iðkendur fylgist vel með æfingaskipulagi næstu daga inná XPS. Hér fyrir neðan má síðan finna samæfingaskipulag fyrir alla hópa.
Við höfum sent út nokkra upplýsingapósta en það er líka gott að hafa allar upplýsingar aðgengilegar hér.
Smellið á myndirnar til þess að sjá þær stærri
Miðasala er hafin á Stubb.is
Smellið á sýningarnar til þess að fara beint á miðusölu.
Ragna Lára og Kolbrún Ída í úrvalslið Reykjavíkur á Grunnskólamóti höfuðborga Norðurlandanna
Grunnskólamót höfuðborga Norðurlandanna 2024 (Nordic Capitals’ School Games) fer fram í Reykjavík 26.-31. maí. Keppt er í handknattleik stúlkna, knattspyrnu drengja og frjálsíþróttum beggja kynja.
Á dögunum var valið í úrvalslið Reykjavíkur sem keppir fyrir hönd borgarinnar á mótinu. Í liðinu eru 41 keppandi, fjórir þjálfarar og tveir fararstjórar.
Tvær stúlkur frá Fjölni/Fylki hafa verið valdar í 10 manna úrvalslið Reykjavíkur í handbolta sem keppir á móti úrvalsliðum höfuðborganna. Þetta eru þær Ragna Lára Ragnarsdóttir og Kolbrún Ída Kristjánsdóttir, leikmenn 5. og 4. flokks Fjölnis/Fylkis.
Við óskum stelpunum innilega til hamingju og óskum þeim góðs gengis á mótinu.
Á meðan mótinu stendur er hægt að fylgjast með og fá upplýsingar á heimasíðu Íþróttabandalags Reykjavíkur, www.ibr.is. Skoða þar úrslit leikja, sjá myndir og lesa stutta umfjöllun alla daga. Einnig er hægt að fylgjast með á Facebooksíðu Íþróttabandalags Reykjavíkur.
#FélagiðOkkar
Fjölnishlaup Olís 2024
Hið árlega Fjölnishlaup Olís var ræst í 36. sinn á Uppstigningardag 9. maí í blíðskaparveðri frá íþróttamiðstöðinni við Dalhús. Fjölnishlaup Olís er partur af mótaröð sem kallast Gatorade Sumarhlaupin, en mótaröðin var fyrst sett á laggirnar sumarið 2009 og er þetta því í sextánda sinn sem hún er haldin. Fjölnishlaupið sjálft er þó einn elsti viðburður opinn almenningi á vegum Fjölnis og í ár var boðið var upp á þrjár vegalengdir; 1,4 km skemmtiskokk, 5 km hlaup og 10 km hlaup. Það verður ekki annað sagt en að veðrið hafi leikið við hlaupara og aðra í Grafarvoginum og var stemmingin frábær. Þátttaka í ár var góð en 272 tóku þátt í hlaupinu í þetta sinn og skiptust keppendur niður í 3 greinar. 59 keppendur tóku þátt í 10km hlaupi, 72 keppendur hlupu 5km og alls 141 hlaupari lauk 1,4km skemmtiskokki í ár.
Verðlaunahafar árið 2024:
10km hlaup kvenna
- sæti – Íris Anna Skúladóttir FH á 00:37:10
- sæti – Elín Edda Sigurðardóttir ÍR á 00:38:16
- sæti – Fríða Rún Þórðardóttir ÍR á 00:39:50
10km hlaup karla:
- sæti – Arnar Pétursson Breiðablik á 00:33:32
- sæti – Hugo Landron FH á 00:34:29
- sæti – Sigurgísli Gíslason FH á 00:34:44
5km hlaup kvenna
- sæti – Dalrós Ingadóttir á 00:21:27
- sæti – Eva Skarpaas á 00:22:22
- sæti – Henný Dröfn Davíðsdóttir á 00:24:06
5km hlaup karla:
- sæti – Sigurður Karlsson ÍR á 00:17:40
- sæti – Vilhjálmur Þór Svansson ÍR á 00:18:14
- sæti – Sigurður Júlíusson á 00:18:13
Auk þessa fengu öll börn sem tóku þátt í skemmtiskokkinu glaðning frá Olís.
Við þökkum öllum þeim sem tóku þátt og hlökkum til að sjá ykkur öll á næsta ári!
Katie Sullivan gengur til liðs við Fjölni!
Katie Sullivan gengur til liðs við Fjölni!
Fjölnir hefur samið við markvörðinn Katie Sullivan um að leika með Fjölni í 2. deild kvenna í knattspyrnu en samningurinn gildir út keppnistímabilið 2024. Katie kemur frá Chicago en hún spilaði í Florida Gulf Coast University.
Við erum gríðarlega spennt að fá hana en hún spilaði sinn fyrsta leik fyrir félagið í Mjólkurbikanum gegn ÍA og stóð sig frábærlega.
Velkomin í 112 Katie!
#FélagiðOkkar
Átta frá Fjölni í lokahópi yngri landsliða í körfubolta!
Átta frá Fjölni í lokahópi yngri landsliða í körfubolta! 
Páskafrí fimleikadeildar - Gleðilega páska
Dymbilvikan er gengin í garð.
Allir hópar eru með frí þessa viku, nema keppnishópar sem eru með sérstaka dagskrá.
Vonum að allir eiga góða daga í páskafríinu og við hlökkum til þess að sjá ykkur aftur eftir páska.
Dagskrá hefst aftur samkvæmt stundatöflum 2.apríl