Nánari upplýsingar um þjálfara má finna hér.

Æfingagjöld sunddeildar má finna hér.

Læra að mæta reglulega á æfingar og þekkja allar fjórar sundaðferðirnar, Flugsund, Baksund, Bringusund og Skriðsund. Geta synt í 25m laug og gert snúninga án þess að stoppa. Geta stungið sér af startpalli og kunna helstu reglur í sundkeppni.

Helstu áhersluatriði í hegðun

• Vera liði sínu til fyrirmyndar
• Þekkja helstu hegðunarreglur á sundmótum og sundstöðum
• Þekkja allar sundaðferðirnar og helstu keppnisreglur
• Læra á æfingaklukku

Helstu áhersluatriði í þjálfun

• Allar sundaðferðir og Fjórsund
• Stungur og snúningar
• Sundtengdir leikir
• Þátttaka í innanfélags- og barnasundmótum