Styrktarþjálfun


Styrktarþjálfun

Mánudagar kl. 16:00-17:00

Miðvikudagar kl. 16:00-17:00

Föstudagar kl. 16:00-17:00

Upplýsingar um viðburði flokksins og óvæntar breytingar á áætlun koma fram á samskipta og skipulags forritinu Sideline

Willem Cornelis Verheul

Yfirþjálfari

Snæbjörn Willemsson Verheul

Þjálfari

Æfingagjöld karatedeildar má finna hér. Iðkendur skal skrá sem Framhaldsiðkendur.

Iðkendur læra sjálfsvarnartækni auk þess að stunda þrek- og styrktaræfingar. Námskeiðinu lýkur með beltaprófi.