Styrktarþjálfun


Styrktarþjálfun

Mánudagar kl. 18:30-20:30

Miðvikudagar kl. 18:30-20:30

Föstudagar kl. 17:00-20:00

Upplýsingar um viðburði flokksins og óvæntar breytingar á áætlun koma fram á samskipta og skipulags forritinu Sideline

Snæbjörn Willemsson Verheul

Þjálfari

Æfingagjöld karatedeildar má finna hér. Iðkendur skal skrá sem Framhaldsiðkendur.

Iðkendur læra sjálfsvarnartækni auk þess að stunda þrek- og styrktaræfingar. Námskeiðinu lýkur með beltaprófi.