6. FLOKKUR 10-11 ÁRA


Boðið er upp á þjálfun fyrir 10-11 ára stúlkna í 6.flokki. Iðkendur mæta í íþróttafötum og skóm. Æfingar eru þrisvar í viku í 60 mínútur í senn.

6. flokkur (2009-2010)

Mánudagar kl. 16:30-17:30 / Fjölnishöll 2
Þriðjudagar kl. 14:40-15:40 / Fjölnishöll 1
Miðvikudagar kl. 14:40-15:40 / Fjölnishöll 1

Upplýsingar um viðburði flokksins og óvæntar breytingar á áætlun koma fram á samskipta og skipulags forritinu Sideline

  • Dóra Sif Egilsdóttir

Nánari upplýsingar um þjálfara má finna hér.

Skráning hér https://fjolnir.felog.is/.

Æfingagjöld handknattleiksdeildar má finna hér.

Handboltamarkmið

  • Mikil áhersla á að kenna rétta tækni í fótaburði og kasthreyfingu
  • Að kenna stuttar og langar sendingar á ferð
  • Stíga í og fá boltann í réttu skrefi
  • Að auka boltafærni og leikni
  • Að kenna rétta skottækni
  • Að kenna rétta taktík við skot á mark
  • Leggja áherslu á „maður á mann“ í vörn með réttri fótavinnu
  • Að kenna góða sóknaruppbyggingu með miklum hreyfanleika (stimplun)
  • Að kenna gabbhreyfingar í báðar áttir
  • Að kenna stöðuskipti hjá útileikmönnum
  • Að kenna innleysingar, úr horni og frá skyttum

Markmenn

  • Allir sem hafa áhuga á, fá að prófa að spila markmannsstöðuna
  • Að markmenn séu virkir á æfingum og taki þátt í æfingum útileikmanna í bland
  • Að kenna grunnstöðu og grunnhreyfingar

Líkamleg markmið

  • Sérstök áhersla á tækni, hraða og liðleika
  • Að kenna rétta líkamsbeitingu í styrktaræfingum með eigin líkama
  • Auka styrk og þol í gegnum handboltalíkar æfingar

Félagsleg markmið

  • Að hafa æfingar skemmtilegar og fjölbreyttar
  • Að hafa góðan aga á æfingum
  • Að hittast utan æfinga, t.d. á spilakvöldum
  • Að innleiða leiki meistaraflokks karla og kvenna sem skemmtun til að mæta á og hluta af þjálfun
  • Axel Örn Sæmundsson
  • Þrymill Þursi Arason
  • Guðfastur Brjánn Pétursson

Nánari upplýsingar um þjálfara flokksins má finna hér