6. FLOKKUR 10-11 ÁRA
Boðið er upp á þjálfun fyrir 10-11 ára stúlkna í 6. flokki. Iðkendur mæta í íþróttafötum og skóm.
6. flokkur 10-11 ára (2012-2013)
Þriðjudagar
kl. 16:00-17:00 / Fjölnishöll
Fimmtudagar
kl. 16:30-17:30 / Fjölnishöll
Laugardagar
kl. 12:30-13:30 / Fjölnishöll
*Æfingatafla gildir tímabilið 2023-2024. Birt með fyrirvara um breytingar.
Upplýsingar um viðburði flokksins og óvæntar breytingar á áætlun koma fram á samskipta og skipulagsforritinu XPS Network.
Birkir Guðsteinsson
Þjálfari
Adda Sólbjört Högnadóttir
Aðstoðarþjálfari
Hallgrímur Jónasson
Markmannsþjálfari
Skráning hér https://fjolnir.felog.is/.
Æfingagjöld handknattleiksdeildar má finna hér.
Handboltamarkmið
- Mikil áhersla á að kenna rétta tækni í fótaburði og kasthreyfingu
- Að kenna stuttar og langar sendingar á ferð
- Stíga í og fá boltann í réttu skrefi
- Að auka boltafærni og leikni
- Að kenna rétta skottækni
- Að kenna rétta taktík við skot á mark
- Leggja áherslu á „maður á mann“ í vörn með réttri fótavinnu
- Að kenna góða sóknaruppbyggingu með miklum hreyfanleika (stimplun)
- Að kenna gabbhreyfingar í báðar áttir
- Að kenna stöðuskipti hjá útileikmönnum
- Að kenna innleysingar, úr horni og frá skyttum
Markmenn
- Allir sem hafa áhuga á, fá að prófa að spila markmannsstöðuna
- Að markmenn séu virkir á æfingum og taki þátt í æfingum útileikmanna í bland
- Að kenna grunnstöðu og grunnhreyfingar
Líkamleg markmið
- Sérstök áhersla á tækni, hraða og liðleika
- Að kenna rétta líkamsbeitingu í styrktaræfingum með eigin líkama
- Auka styrk og þol í gegnum handboltalíkar æfingar
Félagsleg markmið
- Að hafa æfingar skemmtilegar og fjölbreyttar
- Að hafa góðan aga á æfingum
- Að hittast utan æfinga, t.d. á spilakvöldum
- Að innleiða leiki meistaraflokks karla og kvenna sem skemmtun til að mæta á og hluta af þjálfun
- Axel Örn Sæmundsson
- Þrymill Þursi Arason
- Guðfastur Brjánn Pétursson
Nánari upplýsingar um þjálfara flokksins má finna hér