Frísk í Fjölni
Frísk í Fjölni er hreyfingarúrræði sem miðar að hópþjálfun 60 ára og eldri undir handleiðslu menntaðra þjálfara. Á æfingum verður lögð áhersla á styrktar-, þol, liðleika- og jafnvægisæfingar. Þjálfunin er aðlöguð út frá þörfum og líkamlegri getu þátttakenda.
SKRÁNING HÉR
Ef þú ert ekki viss um að þessi líkamsrækt henti þér er í lagi að prófa 1-2 vikur áður en skráð er.
Ef þig vantar aðstoð við skráningu geturðu komið við á skrifstofu Fjölnis í Egilshöll eða sent tölvupóst á frida@fjolnir.is.
Æfingar verða á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum og eru 4 tímasetningar í boði.
Mánudagar
08:45
09:30
10:15
11:00
Miðvikudagar
08:45
09:30
10:15
11:00
Föstudagar
10:00
Hægt er að hafa samband við þjálfara í gegnum: friskifjolni@gmail.com
Verð er 9.000 kr á mánuði ef æft er 2x í viku
Verð er 12.000 kr á mánuði ef æft er 3x í viku
Skráning fer fram HÉR
Ef þú ert ekki viss um að þessi líkamsrækt henti þér er í lagi að prófa 1-2 vikur áður en skráð er.
Ef þig vantar aðstoð við skráningu geturðu komið við á skrifstofu Fjölnis í Egilshöll eða sent tölvupóst á frida@fjolnir.is.
- Axel Örn Sæmundsson
- Þrymill Þursi Arason
- Guðfastur Brjánn Pétursson
Nánari upplýsingar um þjálfara flokksins má finna hér