Ísbirnir


Ísbirnir eru að læra fyrstu skrefin á ísnum, læra helstu jafnvægisæfingar, skauta áfram og afturábak og stoppa. Eru að vinna í rauðu og gulu nælunni. Allir nýjir iðkendur fara í Ísbirni. Æfingar eru á miðvikudögum og laugardögum. Hægt er að velja um að æfa báða daga eða aðeins á laugardögum. Einnig er í boði 10 skipta klippikort fyrir þennan hóp.

Allar æfingar fara fram á Skautasvellinu í Egilshöll. Svellið er á annarri hæð hússins, gengið upp stiga hægra megin frá aðalinngang Egilshallar.

Ísbirnir

Miðvikudagar

Svell kl. 16:20-17:00

Laugardagar

Svell kl. 12:20-13:00

Upplýsingar um viðburði flokksins og óvæntar breytingar á áætlun koma fram á samskipta og skipulags forritinu Sideline

Sólbrún Erna Víkingsdóttir

Yfirþjálfari og umsjón

Helga Karen Pedersen

Þjálfari

Benjamin Naggiar

Yfirþjálfari deildar

Aníta Lórenzdóttir

Aðstoðarþjálfari

Vigdís Björg Einarsdóttir

Aðstoðarþjálfari

Eva Björg Bjarnadóttir

Þjálfari

Lars Davíð Gunnarsson

Þjálfari

Ásta Lovísa Vilhjálmsdóttir

Aðstoð á ís

Ísabella Jóna Sigurðardóttir

Aðstoð á ís

Íris María Ragnarsdóttir

Aðstoð á ís

Innifalið í æfingagjöldum:

  • 2 æfingar á svelli í viku
  • Skautanælur (Skautum regnbogann)
  • Lán á skautum og hjálm

 

Æfingagjöld listskautadeildar má finna hér.

Æfingar

Æfingar fara fram á svelli.

Ísbirnir eru byrjendahópur og helstu áherslur eru á að læra undirstöðuatriði íþróttarinnar og ná góðum tökum á jafnvægi og hraða.

Undirstöðuatriði íþróttarinnar eru:

  • Líkamsburður og líkamshalli
  • Notkun á hnjám (að beygja hnén)
  • Notkun á ökklum
  • Rennsli
  • Brúnir, notkun brúna og notkun líkamsþyngdar
  • Taktur og samhæfing
  • Aukning á hraða og takti smám saman
  • Rétt spyrna

Fatnaður

Á æfingum eiga skautarar að vera í hlýjum og teygjanlegum fatnaði, t.d. flísbuxum og flíspeysu og vera í fingravettlingum. Ekki má mæta í fatnaði með löngum reimum, víðum fatnaði, hettupeysum né með trefil.

Æfingar utan hefðbundinna æfingatíma

Boðið er upp á heilsdags sumarnámskeið í júní og ágúst. Á námskeiðunum eru æfingar á svelli, gólfi, leikir og útivera. Gott er að iðkendur mæti í sumarbúðir en á þessum tíma er unnið að bæta grunnskautun og tækni. Ef iðkandi tekur frí allt sumarið er líklegt að hann hafi misst niður tækni sem getur tekið nokkrar vikur að vinna upp aftur að hausti.

Mót

Iðkendur Skautaskólans taka ekki þátt á mótum.

Foreldrar

Foreldrar eru hvattir til að fylgjast með æfingum á svelli og er þeim velkomið að sitja í stúkunni og fylgjast með æfingum. Hins vegar viljum við biðja foreldra að virða vinnusvæði þjálfara og iðkenda. Því er ekki heimilt að sitja eða standa við svæðið fyrir aftan svellið (við gluggana), vera í klefanum fyrir neðan stúkuna, á ísnum eða í íþróttasal á meðan á þjálfun stendur. Ennfremur er óheimilt að eiga í samskiptum við iðkendur og þjálfara á meðan á æfingu stendur.

  • Axel Örn Sæmundsson
  • Þrymill Þursi Arason
  • Guðfastur Brjánn Pétursson

Nánari upplýsingar um þjálfara flokksins má finna hér