Hópur A


Iðkendur í hóp A geta framkvæmt öll tvöföld stökk og eru að æfa tvöfaldan axel og þreföld stökk, æfa pírúetta á erfiðleikastigi 3 eða samkvæmt fyrirmælum yfirþjálfara. 100% þátttaka á svelli og afís. Æfingar hjá hóp A eru 7 sinnum í viku.

Hópur A

Æfingar á svelli

Mánudagar 06:40-07:30, 16:45-17:55

Þriðjudagar 15:50-17:15

Miðvikudagar 19:15-20:05, 20:55-21:40

Fimmtudagar 15:45-16:35

Föstudagar 06:40-07:30

Laugardagar 08:50-09:40, 10:45-11:25

Hópur A

Afís æfingar

Mánudagar 06:15-06:30, 18:05-18:50

Þriðjudagar 17:30-18:15

Miðvikudagar 20:15-20:45

Fimmtudagar 16:45-17:30

Föstudagar 06:15-06:30

Laugardagar 09:50-10:30

Upplýsingar um viðburði flokksins og óvæntar breytingar á áætlun koma fram á samskipta og skipulags forritinu Sideline

  • Lorelei Murphy
  • Kamila Melo
  • Alexander Medvedev

Nánari upplýsingar um þjálfara má finna hér

Æfingagjöld listskautadeildar má finna hér.

Æfingar

Æfingar fara fram á svelli og einnig er afís. Á afís er markmiðið að bæta þol, styrkleika og liðleika. Einnig er unnið með listfengi með danskennslu einu sinni í viku. Til að ná framförum er nauðsynlegt að mæta á æfingar bæði á afís og svelli.

Áhersla er lögð á að skapa umhverfi þar sem einstaklingar eru hvattir til að stíga fram, sýna frumkvæði, tjá sig og taka ábyrgð. Iðkendur eiga að gera sér grein fyrir að listskautar eru einstaklingsíþrótt og að þeir bera ábyrgð á sínum eigin framförum.

Fatnaður

Á æfingum eiga skautarar að vera í hlýjum og teygjanlegum fatnaði, t.d. flísbuxum og flíspeysu og vera í fingravettlingum. Ekki má mæta í víðum fatnaði með löngum reimum, hettupeysum né með trefil. Á afís á að vera í íþróttafötum og strigaskóm.

Æfingar utan hefðbundinna æfingatíma

Boðið er upp á sumarbúðir í júní og ágúst en einnig er boðið upp á æfingar milli jóla og nýárs. Auk þjálfara deildarinnar þá mæta gestaþjálfarar í júníbúðirnar. Mikilvægt er að iðkendur mæti í sumarbúðir en á þessum tíma er unnið að bæta grunnskautun og tækni. Þar sem æfingar eru allan daginn taka iðkendur miklum framförum á þessum tíma. Ef iðkandi tekur frí allt sumarið er líklegt að hann hafi misst niður tækni sem getur tekið nokkrar vikur að vinna upp aftur að hausti.

Mót

Iðkendur taka þátt á mótum í keppnisflokkum Skautasambandsins. Til að geta tekið þátt á mótum þarf iðkandi að hafa keppnisdans (frekari upplýsingar um mót má finna hér).

Foreldrastarf

Foreldrum er úthlutað verkefni á að minnsta kosti einum viðburði deildarinnar yfir veturinn.

  • Axel Örn Sæmundsson
  • Þrymill Þursi Arason
  • Guðfastur Brjánn Pétursson

Nánari upplýsingar um þjálfara flokksins má finna hér