Brackets


Iðkendur í Brackets geta framkvæmt öll tvöföld stökk og eru að æfa tvöfaldan axel og þreföld stökk, æfa pírúetta á erfiðleikastigi 3 eða samkvæmt fyrirmælum yfirþjálfara. 100% þátttaka á svelli og afís. Æfingar hjá Brackets eru 7 sinnum í viku. Afreksskautarar félagsins æfa með þessum hóp.

Brackets

Mánudagar

Svell – munstur kl. 16:45-17:10

Svell kl. 17:10-17:55

Afís – styrktaræfing kl. 18:10-19:00

Þriðjudagar

Upphitun kl. 06:15-06:30

Svell kl. 06:40-07:30

Svell kl. 15:45-16:30

Dans kl. 16:50-17:30

Miðvikudagar

Afís kl. 19:05-19:45

Svell kl. 20:05-20:55

Svell – stroking kl. 20:55-21:10

Fimmtudagar

Svell – stroking kl. 15:40-15:50

Svell kl. 15:50-16:35

Yoga kl. 16:45-17:30

Föstudagar

Upphitun kl. 06:15-06:30

Svell kl. 06:40-07:30

Laugardagar

Svell – snúningar kl. 08:50-09:00

Svell kl. 09:00-09:45

Dans kl. 09:50-10:30

Svell kl. 10:40-11:25

Upplýsingar um viðburði flokksins og óvæntar breytingar á áætlun koma fram á samskipta og skipulags forritinu Sideline

Lorelei Murphy

Yfirþjálfari

Kamila Melo

Danskennari

Malín Agla Kristjánsdóttir

Þrekþjálfari

Æfingagjöld listskautadeildar má finna hér.

Afrekshópursem kallast  Brackets 

Boð í þennan hóp er  öllu leyti mat þjálfaraMatið byggist meðal annars á grunnprófumárangri á mótumskautaferli og árangriþó það  ekki nákvæm skilgreining fyrir aðgengi í hópinn. 

Skautarar í þessum hópi skulu mæta á 80% á alla tíma á svelli og afís til  halda stöðu sinni í hópnumÁkveðnar undantekningar eru þó í lagi t.d. yfir prófatíð í skólanum og við alvarleg meiðsli eða veikindi. 

100% virk þátttaka skal vera og gert er ráð fyrir  iðkendur leggi sig alla frambæði á svelli og afísIðkendur skulu vera 100% tilbúnir  taka leiðsögn og hafa vilja til  bæta sig, bæði á svelli og afís (sjá punkta fyrir neðan). 

Eftirvæntingar þjálfara til þessa stigs íþróttarinnar eru háar, í samræmi við möguleg tækifæri sem þetta stig skautaíþróttarinnar býður upp á. Alþjóðleg reynsla krefst meiri aga þar sem því fylgir aukin ábyrgðsem fulltrúar Íslands. 

Skautarar sem eru ekki með stöðugleika á virkni á æfingum eða mætingu verða færðir í annan hóp. 

Auka punktar: 

Íþróttafólk sem getur tekið leiðsögn búa yfir eftirfarandi eiginleikum: 

  • Óska eftir endurgjöfbæði jákvæðri og neikvæðri. 
  • Líta inn á við til  komast lengraÍþróttamaðurinn býr til tækifæri til frekari árangurs. 
  • Hlusta á og reyna  nota endurgjöf til  bæta sig. 
  • Taka ábyrgð á eigin ákvörðunum. 
  • Búa yfir “engar afsakanir” hugarfari. 

Æfingar utan hefðbundinna æfingatíma

Boðið er upp á sumarbúðir í júní og ágúst en einnig er boðið upp á æfingar milli jóla og nýárs. Auk þjálfara deildarinnar þá mæta gestaþjálfarar í júníbúðirnar. Mikilvægt er að iðkendur mæti í sumarbúðir en á þessum tíma er unnið að bæta grunnskautun og tækni. Þar sem æfingar eru allan daginn taka iðkendur miklum framförum á þessum tíma. Ef iðkandi tekur frí allt sumarið er líklegt að hann hafi misst niður tækni sem getur tekið nokkrar vikur að vinna upp aftur að hausti.

Mót

Iðkendur taka þátt á mótum í keppnisflokkum Skautasambandsins. Til að geta tekið þátt á mótum þarf iðkandi að hafa keppnisdans (frekari upplýsingar um mót má finna hér).

Foreldrastarf

Foreldrum er úthlutað verkefni á að minnsta kosti einum viðburði deildarinnar yfir veturinn.

  • Axel Örn Sæmundsson
  • Þrymill Þursi Arason
  • Guðfastur Brjánn Pétursson

Nánari upplýsingar um þjálfara flokksins má finna hér