Hópur D


Iðkendur í hóp D eru að æfa einföld stökk og pírúetta. Æfingar hjá hóp D eru fjórum sinnum í viku bæði á afís og svelli.

Hópur D

Æfingar á svelli

Mánudagar 15:00 – 15:40

Miðvikudagar 15:00 – 15:40

Föstudagar 16:00 – 16:45

Sunnudagar 16:15 – 17:45

Hópur D

Afísæfingar

Mánudagar 15:55 – 16:35

Miðvikudagar 15:50 – 16:35

Föstudagar 17:00 – 17:45

Sunnudagar 15:15 – 16:00

  • Lorelei Murphy
  • Kamila Melo
  • Alexander Medvedev

Nánari upplýsingar um þjálfara má finna hér

Æfingagjöld listskautadeildar má finna hér.

Æfingar

Æfingar fara fram á svelli og einnig er afís. Á afís er markmiðið að bæta þol, styrkleika og liðleika. Einnig er unnið með listfengi með danskennslu einu sinni í viku. Til að ná framförum er nauðsynlegt að mæta á æfingar bæði á afís og svelli.

Áhersla er lögð á grunnskautun ásamt því að læra grunn snúningsstöður og einföld stökk. Lagt er upp með að styrkja innri metnað gagnvart íþróttaiðkuninni sem leiðir til meiri aga, skuldbindingar og betri árangurs í því sem iðkendur taka sér fyrir hendur.

Fatnaður

Á æfingum eiga skautarar að vera í hlýjum og teygjanlegum fatnaði, t.d. flísbuxum og flíspeysu og vera í fingravettlingum. Ekki má mæta í víðum fatnaði með löngum reimum, hettupeysum né með trefil. Á afís á að vera í íþróttafötum og strigaskóm.

Æfingar utan hefðbundinna æfingatíma

Boðið er upp á sumarbúðir í júní og ágúst en einnig er boðið upp á æfingar milli jóla og nýárs. Auk þjálfara deildarinnar þá mæta gestaþjálfarar í júníbúðirnar. Mikilvægt er að iðkendur mæti í sumarbúðir en á þessum tíma er unnið að bæta grunnskautun og tækni. Þar sem æfingar eru allan daginn taka iðkendur miklum framförum á þessum tíma. Ef iðkandi tekur frí allt sumarið er líklegt að hann hafi misst niður tækni sem getur tekið nokkrar vikur að vinna upp aftur að hausti.

Mót

Iðkendur geta tekið þátt á mótum í keppnishópum félaganna. Til að geta tekið þátt á mótum þarf iðkandi að hafa keppnisdans (frekari upplýsingar um mót má finna hér).

Foreldrastarf

Foreldrum er úthlutað verkefni á að minnsta kosti einum viðburði deildarinnar yfir veturinn.

  • Axel Örn Sæmundsson
  • Þrymill Þursi Arason
  • Guðfastur Brjánn Pétursson

Nánari upplýsingar um þjálfara flokksins má finna hér